益力多腸道小知識｜一同拆解便秘原因

🚽你有便秘嗎？今日同大家一齊拆解便秘原因🧐

原因一: 慢性便秘
(1)遲緩性：如果腹部肌力較弱，會影響腸道蠕動，唔能夠充分將腸內嘅大便推出，常見於高齡長者👵🏻🧓🏻
(2)直腸：生活忙碌又經常性忽視排便反應(明明有便意，但卻忍住唔排便)，直腸反應會變慢，導致大便係直腸內停留過久，大便會係腸內失去水分💦，結果愈嚟愈難排出
(3)痙攣性：腸道蠕動過強(痙攣)，使腸道過窄，大便難以通過，多數係因心理💔壓力等因素而引起

原因二: 器質性便秘
由疾病引起腸道結構異常變得狹窄，而導致大便好難通過

👀見字記得『飲水、食蔬果、補充益生菌、按摩腹部、做運動、放鬆心情舒解壓力！』又或者考慮持續飲用益力多，有研究指出補充活性乳菌代田株有助改善便秘狀況~