不可思議的腸道 Vol. 2

情緒好壞竟與腸道有關

大多數人以為腸道只是消化器官。但實際上，腸道掌管著我們的情緒好與壞。腸道菌叢會刺激腸道分泌血清素及多巴胺等物質，俗稱幸福荷爾蒙，這兩種快樂物質會讓我們感到幸福和喜悅。

無論是否因為疫情，或不能外遊影響心情，甚至出現負面情緒。不如先了解自己的腸道如何，讓身心可以重新得到快樂和健康。

腸道是幸福的泉源

腸道會產生兩種重要的神經傳遞物質，血清素與多巴胺。

腸道菌叢會刺激腸道分泌血清素，而多巴胺大多是在腸道合成，它們從大腦中產生的不多。

而血清素並不能直接傳送到大腦之中，是需要透過腸道菌叢與大腦聯繫，這一切都與腸道有關，現在相信腸道是幸福的泉源吧。

- 總結 -

現在是否掌握到「幸福的感覺」呢？腸道實在太不可思議了。

有多少「幸福荷爾蒙」血清素由腸道產生的？

A. 沒有

B. 10-20%

C. 80-90%

以下哪兩款荷爾蒙在文中被稱爲「幸福、快樂物質」？

A. 血清素和多巴胺

B. 血清素和胰島素

C. 胰島素和多巴胺

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